Segítek, hogy visszatalálj az egyensúlyhoz – nem
tiltásokkal, hanem tudatossággal és inspirációval.
Háromgyermekes anyaként, mérnöki háttérrel és hobbi
sportolóként első kézből tapasztaltam meg, milyen sokat
számít, ha figyelünk magunkra. Az elmúlt években
nemcsak tanultam a test működéséről – meg is éltem azt,
amit most másoknak tanítok: hogy a valódi változás az
apró, tudatos döntésekkel kezdődik.
Mérnökként a rendszerekben, az összefüggésekben
hittem – és idővel rájöttem, hogy az emberi test is ilyen
rendszer. A futás, a mozgás, a gyerekeim és a mindennapi
rohanás közben egyre erősebben éreztem, hogy az
egészség nem a tökéletes étrendről szól, hanem arról,
hogy megtanuljunk figyelni a saját ritmusunkra.
Elvégeztem az életmód- és sporttáplálkozási tanácsadói
képzéseket, először magamért, majd azért, hogy másokat
is támogathassak ebben az úton. A TestReForm szívből
jött: arról szól, hogyan lehet a táplálkozás, a mozgás és a
mentális egyensúly egységben – nem kényszerből,
hanem örömből.
A valódi ételekben hiszek, nem a
trendekben.
Az egyensúly nem tökéletességet
jelent, hanem figyelmet.
A mozgás számomra nem kötelező –
hanem energiaforrás.
Minden javaslatom mögött szakmai
tudás és tapasztalat áll.
Semmi szélsőség. Csak józan,
működő, emberi megoldások.
Amit tanítok, azt magam is élem.
Ha úgy érzed, eljött az ideje, hogy magadra is figyelj – szeretettel várlak.
Akár online, akár személyesen dolgozunk együtt, a cél ugyanaz:
hogy megtaláld azt az életmódot, ami neked működik, és amiben jól érzed magad.